“한국인 건강 위험요인 1위는 비만”

한국인은 건강을 해치는 요인으로 비만과 암을 가장 걱정하고 있는 것으로 나타났다.

대두단백 원료 전문회사인 쏠레 컴퍼니는 TNS코리아에 의뢰해 15~54세 한국인 남녀 800명을 대상으로 식생활 설문조사를 실시한 결과 전체의 20%(160명)가 가장 걱정하는 건강 위험요인으로 `비만'을 꼽았다고 11일 밝혔다.

다음으로는 전체의 16%(128명)가 `암'이라고 답했으며 `체력을 유지할 수 있을지 걱정'이라는 답변도 17%에 달했다.

심혈관 질환과 관련이 큰 혈중 콜레스테롤 수치와 관련해서는 남성의 경우 10%만이 걱정한 반면 여성은 41%가 이를 걱정하는 것으로 나타났다.

하지만 많은 응답자들은 비만이나 암을 예방하는데 필수적이라고 할 수 있는 규칙적인 운동이나 정기 검진, 식단조절 등의 노력은 적은 것으로 나타났다.

서울대 식품영양학과 황인경 교수는 "비만과 암을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 함께 `이소플라본'이 많이 들어있는 콩과 콩단백 함유 제품, 녹황색 채소 등을 충분히 섭취하는 게 좋다"고 말했다.

김길원 기자 (서울=연합뉴스)